O diabetes é uma doença silenciosa, com boa parte da população desconhecendo ter a enfermidade até que comece a sofrer das suas complicações. A estimativa é de que, até 2045, a doença alcance 23,2 milhões de adultos no Brasil, segundo a Federação Internacional de Diabetes (IDF). Dados alarmantes e que trazem a necessidade de falarmos mais sobre essa doença, o seu tratamento e como evitá-la.

 

Por isso, neste Dia Mundial de Combate ao Diabetes, confira 7 perguntas e respostas sobre o que você precisa saber sobre a doença:

 

Afinal, o que é o Diabetes

 

É uma doença crônica na qual o pâncreas não produz mais insulina ou o corpo não consegue utilizá-la adequadamente quando ainda produz.

 

Por que a insulina é importante?

A insulina é o hormônio responsável pelo controle da quantidade de glicose no sangue. Quando uma pessoa possuí diabetes, o açúcar (glicose) se acumula no sangue, causando a hiperglicemia e prejudicando órgãos como coração, cérebro, vasos sanguíneos e nervos.

 

Quais são os sintomas de níveis elevados de glicose no sangue?

Fique atento aos seguintes sinais:

  • Você está urinando com mais frequência;
  • Tem sede excessiva e aumento do apetite;
  • Identificou alterações visuais;
  • Sente cansaço excessivo sem motivo aparente;
  • Tem infecções frequentes, principalmente de pele;
  • Sente formigamentos nas mãos e pés (sinais e sintomas menos perceptíveis).

Importante: juntamente com os sintomas, exames periódicos são fundamentais para diagnosticar a presença da doença, principalmente após os 40 anos de idade.

 

Quando é possível considerar o diabetes?

Passa-se a considerar que uma pessoa tem diabetes quando:

  • Ela tem duas medições de glicemias em jejum com valor maior ou igual a 126 mg/dl;
  • Medição de glicemia casual (sem jejum) com valor maior ou igual a 200 mg/dl, com a presença de algum sintoma citado acima;
  • Quando ocorre a diminuição da tolerância à glicose: glicemia entre 100 e 125mg/dl em jejum de 8 horas.

Esses fatores demonstram que a pessoa tem uma tendência elevada a desenvolver o diabetes nos próximos anos, sendo necessário um acompanhamento médico.

 

Quais são os tipos de diabetes?

Ao todo, são três tipos: 1, 2 e Gestacional.

  • TIPO 1: acomete principalmente crianças, adolescentes e adultos jovens (autoimune). Inicia de repente, com sintomas como emagrecimento severo e fraqueza. O tratamento é com insulina desde os primeiros sintomas
  • TIPO 2: é a forma mais comum. Afeta mais os adultos obesos, tendo como fatores de risco também a pressão alta, o sedentarismo e o histórico familiar.
  • DIABETES GESTACIONAL: surge durante a gravidez e, geralmente, normaliza após o parto. Porém é importante ficar atenta pois essas mulheres têm mais risco de desenvolver diabetes Tipo 2 no futuro.

 

Diabetes tem cura?

O diabetes não tem cura, mas é possível controlar a doença com acompanhamento médico especializado e adoção de hábitos de vida saudáveis.

 

Como prevenir o diabetes?

Alguns cuidados diários podem te ajudar a prevenir o diabetes, como ter uma alimentação saudável e equilibrada, preferindo:

  • Alimentos frescos;
  • Evitando excessos de açúcares e doces;
  • Não consumindo alimentos com gordura vegetal hidrogenada, carnes gordas, embutidos e fast-food;
  • Não consumir bebidas alcoólicas e cigarro.

 

Importante: praticar exercícios físicos regularmente também auxilia a reduzir o nível de açúcar e gordura no sangue, controlando o peso e fortalecendo a capacidade pulmonar e a circulação.